人参しりしりシーチキン

下準備として、 人参の皮をむき、千切りにします。 ピーマンは種を取り除き、千切りにします。

フライパンを熱してオリーブオイルをいれます。

人参の千切りをフライパンにいれ、だいたい火が通るまで炒めます。

ピーマンの千切りをフライパンに加え、火が通るまで炒めます。

シーチキンSmile フレークを汁ごと加え、シャキッとコーンは汁気を切って加えます。 人参とピーマンとよく混ぜ合わせます。

和風だしの素を加えます。

しょうゆを加えて混ぜ合わせます。

塩と胡椒で味を調えます。

卵をわって、溶きほぐし、フライパンに回し入れます。（写真はミスってます....） いり卵の要領で、箸で混ぜながら炒めれば完成です。