一駅歩いたご褒美は41円です

2018年07月24日2021年03月23日

インスタからのリポート

今日は自転車で通勤しなかったので、職場から一駅ほど歩いて帰りました。
32分かけて2.7キロを歩きました。

少し、起伏が激しい道なのと、暑さで心拍数が後半高めに…
オレンジゾーンだと、ダイエット観点からすると少し高すぎる心拍数。
黄色ゾーンがベストなのです笑
でも、1キロ約10分のペースなので、まずまずのペースかなって勝手に思っておきます。
沢山、追い抜かされましたけど(・ω・｀)

#ウォーキング #ダイエット

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by Instagram@れい