ＨＭＢカルシウムサプリの成果！
こんにちは。羽柴玲です。
以前、それぞれ以下の記事で話題に挙げた、HMBカルシウムサプリについて、また書きたいと思います。
HMBカルシウムサプリ？
なんだ？って人もいると思いますが、簡単に言うと筋トレとかの効果をあげるサプリメントです。
こんなやつです。
カルシウムとクレアチンが大量にとれる！という感じです。12粒でプロテイン20杯分らしいです。
利用してみた成果は？
だいたい、1週間ちょっと利用してみました。
劇的な成果はないのですが、体脂肪率が変動しつつ、下がり気味になっている現状です。
ちょっと、さぼってしまったところがあるので、画像つけるか迷ったのですが、つけることにしました。
基本的に、体脂肪率高めな私なのですけど、サプリを飲んできちんと筋トレをしているタイミングでは、効果があるように思います。
一日12粒なので、ちょっとあれなのですが。
ちなみに、3回とかに分けて飲んだ方が効果が高い。とのことなのですが、
昼は仕事で持って出るのを忘れたり、夜は夜で忘れることが多いので、私は朝にまとめて飲むようにしました。
飲まないよりはましかなと。
まだまだ、効果のほどはわかりませんが、グラフ的に下がってきているので、続けていける気がします。
筋トレ頑張る！ちゃんとやる！笑
安心サプリメントのステアスファンサイト参加中
それでは、本日はこの辺で….
I will see you again…..