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一駅歩いたご褒美は41円です

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インスタからのリポート

一駅歩いたご褒美は41円です

一駅歩いたご褒美は41円です。

今日は自転車で通勤しなかったので、職場から一駅ほど歩いて帰りました。
32分かけて2.7キロを歩きました。

少し、起伏が激しい道なのと、暑さで心拍数が後半高めに...
オレンジゾーンだと、ダイエット観点からすると少し高すぎる心拍数。
黄色ゾーンがベストなのです笑
でも、1キロ約10分のペースなので、まずまずのペースかなって勝手に思っておきます。
沢山、追い抜かされましたけど(・ω・`)

#ウォーキング #ダイエット

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