ジムって意外と楽しい！
こんにちは。羽柴玲です。
今日はジムについて書こうかと思います。
とその前に、私のことでも。
自分を甘やかしがちな私
私は、どちらかというと、しんどいのとか痛いのとかは嫌いで、わりと自分を甘やかしてると思うんです。
あと、面倒なことが嫌いなので、のらりくらりと楽をしようとする傾向に。。
まあ、それが悪いことかは別の次元で、そんなこんなをしてると、体力のない感じになって困ったもんだー！ってなってたわけで。
さすがに、デートや買い物で息切れしてて、まずいぞ。。これと。
なので、体力つけようとウォーキングなどをしてみたのですが。。ストイックに続けることができず、挫折気味に。
最近、夜が遅いのと手伝って、何となく歩いてるだけ。といった感じで、効果は見込めない感じをひしひしと感じていました。
これはもう、なけなしのお金使って追い込むしかない！と、そんな感じに。
ジムに行ってみて感じたこと
ジムで体を動かしていて感じたのは、別に体を動かすことが嫌いではなかった。ということ。
エアロバイクにしろクロストレーナーにしろ、しんどいのはしんどいですけど、やっていて楽しいという気がします。
筋トレのマシンとかは、自分でやれって言われても絶対やらない筋肉とか仕えてるみたいで、楽しいです。
ジムは最低限週二回
なんて、よく聞きますけど、まあ身体にも急速が必要ですよ。ってことだと思います。
個人的にはお風呂のためだけに毎日行きたいです。
広いお風呂とサウナはもう。。大好きです！
とりあえず、行けない日もあるにしろ目標は週3回にしています。
そのほかは、行けたら行くって感じで。
因みに、この土日は予定がなかったので、二日とも行ってきました。
1日目は、筋トレと有酸素運動。
2日目は、有酸素運動。
明日は、筋トレと有酸素運動の予定。
明後日は、ジムがお休みなので、お休みです。
私的必須アイム
わたしてきには、ウェアラブル端末やApple Watchが必須アイムなんだって、最近気付きました。
ストレスからの衝動買いで、先日Apple Watchを購入したのですが。。
そのアプリのアクティビティのクリアとか心拍数の測定とか、それが簡単に記録できるとか、目に見える形に簡単に残せるって言うのと、目標がわかりやすいって言うのが、私の中で続けるぞーって、気力を湧き上がらせてくれてます。
簡単に目に見える形で残せるって、大事だと思います！
めんどくさがりな私みたいな人には特に！！
まあ、そんな感じで、楽しくやってるんですが。。ちょっと気になることも
ジムに行っていて、ストイックにいろいろこなしている人も多いんですが、だらだらしてるひとも多い印象を受けます。
個人的にはお金が勿体ないので、ストイックに責めていきたいです。
腹筋割るのは目標じゃないですけど、人並みに腹筋出来るようにはなりたいです。
あと、普通に歩いていて、息切れし内程度には！
オプションで、ダイエット出来たらなお良し。位な感じでがんばろうと思います笑
今日はこの辺で。
あ、そうそう。余談ですけど、近所のイルミネーションがわりと綺麗だったので、おすそ分けをば
